Nessuno dovrebbe trovarsi davanti a questa scelta.
Sognare di portare a compimento una carriera gratificante e anche di crearsi una famiglia con cui crescere in armonia è un bisogno umano, che percorre qualsiasi percorso di bisogno e desiderio.
Avere una carriera, crescere in una relazione armoniosa, crearsi la propria famiglia. Cosa c’è di più significativo per un percorso di autorealizzazione?
Sempre più spesso siamo scoraggiati dalla paura di non poter conciliare questi “semplici” (?) obiettivi di vita.
Eppure, abbiamo delle tutele previste dalla legge, che potrebbero portarci a non dover scegliere tra carriera o famiglia, ma portare avanti l’obiettivo in modo soddisfacente.
All’interno di questo articolo vediamo quali sono le normative sul lavoro volte a proteggere la maternità e la paternità, oltre a qualche consiglio su come conciliare carriera e famiglia.
Prima però lascia che mi presenti: sono Davide Etzi e sono uno Psicologo, Terapeuta e Coach ICF. Lavoro nei processi evolutivi di Persone e Aziende, con approcci sistemico-strategici, per l’assessment e lo sviluppo personale, manageriale e di carriera.
Si può fare carriera senza rinunciare alla famiglia?
In quasi la totalità dei casi, e al netto di poche eccezioni che per fortuna sono sempre di più, le donne tendono a sopportare il peso maggiore del dilemma tra carriera o famiglia poiché storicamente sono state considerate come la figura di riferimento per l’accudimento dei bambini.
Allo stesso modo, gli uomini sono stati associati al ruolo di capofamiglia e ci si aspetta che abbiano successo nella loro carriera per poter sostenere l’ambiente familiare.
Per fortuna, i tempi stanno cambiando molto velocemente.
Ci sono nuove definizioni di strutture familiari e tipicamente i ruoli di genere stanno uscendo dagli standard canonici. Pertanto, nonostante il pregiudizio sia ancora oggi presente, stiamo assistendo ad una rapida evoluzione dove la situazione può essere vista da nuovi punti di vista che vanno oltre il binarismo di ruolo, donna e uomo, associati rispettivamente a famiglia e carriera, in questo esatto ordine.
Sulla scorta di questi nuovi punti di vista, appena all’inizio nella nostra cultura, è, e sarà certamente possibile avere una carriera di successo e crescere una famiglia perseguendo i tuoi obiettivi personali.
I necessari i cambiamenti culturali sono agli albori, e non sarà sufficiente un cambiamento di norme, ma occorrerà un cambiamento di mentalità, una corretta gestione del tempo e l’attenzione a creare il giusto equilibrio che sia adeguato alle tue specifiche necessità.
Maternità e Lavoro: le tutele previste dalla legge
La legge prevede numerose tutele volte ad agevolare il ruolo di neo mamme lavoratrici dipendenti. Ecco ciò che tratta la normativa:
- Congedo di maternità;
- Indennità di maternità;
- Congedo parentale;
- Permessi di riposo;
- Congedo per malattia del figlio;
Il congedo di maternità è un periodo di astensione obbligatoria dal lavoro che può essere richiesto per un periodo totale di 5 mesi. È flessibile e, generalmente, viene fruito nelle seguenti modalità: i due mesi precedenti la data presunta del parto e i tre mesi successivi oppure un mese precedente al parto e quattro mesi successivi. In questo secondo caso, è necessario il parere preventivo del medico.
Durante il periodo di congedo di maternità vi è un’indennità giornaliera pari all’80% della retribuzione normalmente percepita dalla lavoratrice.
Il congedo parentale è un periodo di astensione facoltativa dei genitori per un periodo massimo di 10 mesi che può essere usufruito nei primi 12 anni di vita del bambino. Tale periodo può essere richiesto sia dal padre che dalla madre per un periodo continuativo o frazionato non superiore a 6 mesi.
Per le mamme lavoratrici dipendenti vi sono anche dei periodi di riposo per l’allattamento e per prendersi cura del proprio figlio in caso di handicap gravi.
Il congedo per malattia del figlio può essere fruito in modo alternato da entrambi i genitori, i quali hanno il diritto di assentarsi dal lavoro per tutta la durata della malattia del figlio fino al compimento dei 3 anni di età. Successivamente, dai 3 agli 8 anni del bambino, sono previsti un massimo di 5 giorni l’anno. Bisogna, però, tenere in considerazione che il congedo per malattia del figlio non è retribuito.
Paternità e Lavoro
Come per le mamme lavoratrici, anche per i padri vi sono delle normative che tutelano i diversi tipi di congedo di paternità (obbligatoria e facoltativa):
- Congedo di paternità per lavoratore dipendente;
- Congedo di paternità per lavoratori iscritti alla Gestione Separata INPS;
- Congedo di paternità per lavoratori professionisti;
- Congedo di paternità obbligatorio;
- Congedo parentale;
- Permessi giornalieri;
- Congedo per malattia del figlio.
Il congedo di paternità per lavoratore dipendente consente l’astensione dal lavoro per tutta la durata del congedo di maternità in specifici casi: se la mamma sia deceduta o gravemente inferma, in caso di abbandono da parte della madre o affidamento in modo esclusivo al padre.
Al verificarsi degli eventi sopra riportati, il congedo di paternità è previsto anche per i lavoratori iscritti alla Gestione Separata INPS e per i lavoratori professionisti di un ordine che comporta l’iscrizione a Casse Previdenziali di categoria.
Vi è, poi, un congedo di paternità obbligatorio di 5 giorni che può essere fruito anche in modo non continuativo entro i 5 mesi dalla nascita del figlio. A questo periodo, può essere aggiunto un congedo facoltativo della durata di un giorno.
Come per la madre, vi è la possibilità di usufruire di un congedo parentale facoltativo per un periodo complessivo tra i due genitori non superiore a 10 mesi, per ogni bambino nei suoi primi 12 anni di vita.
Vi è, infine, il congedo per malattia del figlio che può essere chiesto in alternanza con la madre in caso di infermità del bambino.
Come conciliare maternità e carriera?
Essere mamma può essere una delle esperienze più gratificanti nella vita di una donna, ma può essere difficile bilanciare tutte le necessità e i cambiamenti che questo comporta. Mantenere chi sei e continuare ad essere una brava mamma non è impossibile, migliaia di mamme che lavorano lo fanno ogni giorno.
Le sfide da affrontare per crescere dei figli quando si lavora
Al giorno d’oggi, una tendenza comune è che entrambi i genitori lavorino per assicurare stabilità finanziaria nella propria famiglia. Pertanto, sta diventando sempre più difficile per i genitori trovare un equilibrio tra figli e lavoro.
Ecco alcune delle sfide principali affrontate dai genitori nel crescere i figli mentre continuano a lavorare in questi anni:
- Mancanza di tempo
- Incapacità di insegnare ai bambini i valori morali fondamentali
- Vita squilibrata
- Mancanza di fiducia e comprensione
- Carenza nutrizionale
- Uso eccessivo di gadget
- Comportamento aggressivo
- Atteggiamento giudicante
- Troppa pressione di studio
Con i consigli corretti e la giusta motivazione, però, è possibile gestire queste sfide, garantire un’educazione corretta ai propri figli e non rinunciare alle proprie aspettative di carriera nel mondo lavorativo.
5 Consigli per non dover scegliere tra carriera o famiglia
Scegliere tra carriera o famiglia, oggi è una decisione che non deve essere più necessariamente presa. In passato, la società aveva ruoli più chiaramente definiti, ma, con i cambiamenti nelle nostre realtà, si sono evoluti molti modelli di pensiero: invece di sentirti in colpa per aver dedicato del tempo al lavoro, spendi quell’energia per essere pienamente presente quando ti trovi con la tua famiglia.
Il modo migliore per ricercare l’equilibrio tra lavoro e famiglia è rimanere sempre presenti nel momento. Ciò richiede pratica e consapevolezza, ma una volta raggiunta questa abilità, troverai semplice continuare il tuo percorso di carriera assieme alla crescita della tua famiglia.
Ecco alcuni consigli per gestire carriera e famiglia e non dover ritrovarsi a scegliere fra uno dei due obiettivi di vita.
1 – Creare una routine aiuta il bambino durante la tua assenza
Una routine prevedibile consente ai bambini di sentirsi al sicuro e di sviluppare un senso di padronanza nel gestire la propria vita in autonomia. Man mano che questo senso di padronanza viene rafforzato, saranno in grado di affrontare anche cambiamenti più grandi come, ad esempio, andare a scuola a piedi da soli, effettuare un acquisto in un negozio o andare in campeggio con gli amici.
2 – Accettare i compromessi in base agli obiettivi professionali e personali
Il compromesso è vitale in qualsiasi relazione e situazione, che si tratti di colleghi, amici, familiari o del tuo partner. È importante sapere quando mantenere la propria posizione, ma anche conoscere quali battaglie vale la pena combattere.
È importante imparare ad accettare dei compromessi in modo da poter raggiungere sia gli obiettivi professionali che personali che ci siamo prefissati.
3 – Imparare a gestire le pressioni è fondamentale a casa e in ufficio
Le mamme che lavorano sono notoriamente molto impegnate e spesso scoprono che l’imprevedibilità della genitorialità, in particolare con i bambini piccoli, porta a ulteriore stress. Ad esempio, un crollo emotivo sulla strada per l’asilo nido ha il potenziale per cambiare negativamente un’intera giornata (sia per la madre che per il bambino!) in termini di tempismo e stress.
Se una mamma lavoratrice è preoccupata e stressata, potrebbe essere meno efficiente nel suo lavoro e probabilmente incline ad errori che dovranno essere corretti o più probabilmente avrà un tasso di produttività più lento. Se suo figlio si sente stressato e fuori forma, vi è un potenziale maggiore per lo sviluppo di conflitti e difficoltà durante la giornata.
In definitiva, imparare a gestire le pressioni e lo stress è molto importante sia per le mamme che anche per i bambini i quali sentono di riflesso le emozioni negative della propria madre.
4 – Evitare di competere con altri genitori
Come genitore, è fin troppo facile confrontarsi con tutti gli altri genitori per valutare se stai eseguendo il tuo compito nel modo corretto.
È naturale confrontare ciò che stai facendo con gli altri, soprattutto quando non hai assolutamente idea di cosa fare in primo luogo, quindi è più facile guardare ad altri coetanei, amici e familiari che hanno già letto questo stesso libro. Ogni genitore vuole fare la cosa migliore per i propri figli e vuole “adattarsi” a ciò che fanno gli altri.
I confronti vanno bene, tuttavia, deve essere posto un limite. Se stai semplicemente guardando gli altri genitori per “migliorare te stesso”, allora va bene ed è sano farlo. Ciò diventa meno utile e produttivo quando proviene da un luogo in cui desideri disperatamente essere “piaciuto” e “accettato”.
È evidente che questo è dannoso per la tua autostima, le decisioni e per le relazioni con altri genitori.
5 – Focalizzarsi sempre sulla qualità del tempo con i figli, non la quantità.
Le connessioni significative riguardano la qualità del tempo, non la quantità. Mantieni la semplicità e connettiti con tuo figlio in modi che abbiano senso per il tuo stile di vita e la tua relazione. Ogni connessione ha un impatto duraturo e fornisce il supporto e la rassicurazione di cui tuo figlio ha bisogno.
Come genitore lavoratore, puoi fare delle scelte per garantire che il tempo trascorso con i tuoi figli sia di alta qualità.
Ecco nove consigli per famiglie con i genitori che lavorano:
- Stabilisci un tempo quotidiano di “connessione” con tuo figlio. Fallo faccia a faccia, se possibile; ma se questa non è un’opzione, crea una routine per compierlo in altri modi, come lasciare un biglietto nella borsa del pranzo di tuo figlio, lasciare un post-it con un messaggio vicino al suo spazzolino da denti o scrivere un detto incoraggiante su una lavagna condivisa in casa.
- Crea un rituale speciale per te e tuo figlio, qualcosa che può essere fatto ogni giorno. Ad esempio, lascia che tuo figlio scelga e legga un libro con te prima di coricarsi.
- Dì a tuo figlio che lo ami ogni giorno e ricordagli quanto è importante per te e come ti fa sentire.
- Rafforza il comportamento positivo. Ad esempio, se tuo figlio completa le sue faccende senza che tu glielo chieda, riconoscilo con parole di apprezzamento, anche se non hai la possibilità di farlo fino al giorno successivo.
- Prepara e mangia i pasti con i tuoi bambini quando possibile. Se il tempo è limitato, cerca pasti semplici che richiedono pochissima preparazione, oppure prendi uno spuntino sano come una mela e siediti per qualche minuto chiacchierando con tuo figlio.
- Pianifica il tempo per svolgere un’attività a scelta di tuo figlio e assicurati di seguire e completare l’attività senza distrazioni.
Come può aiutarti un Professionista a conciliare carriera e famiglia
Uno Psicologo specializzato in Career Coaching fornisce una gamma di servizi: dall’aiutarti a capire cosa vuoi fare all’esplorare opportunità di crescita professionale fino al supportarti attraverso gli alti e bassi della ricerca di un nuovo lavoro.
Un aiuto professionale può aiutarti a prendere decisioni importanti che ti permetteranno di massimizzare il tuo potenziale sia a livello personale che professionale permettendoti di trovare un equilibrio che ti possa aiutare a conciliare vita familiare e carriera lavorativa.
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Dott. Davide Etzi
Psicologo, Psicoeconomista, Executive Coach e Terapeuta [www.davideetzi.it]
Consulente in management e sviluppo delle Persone nelle Organizzazioni [www.humanev.com]
Milano, Piazza Belgioioso 2
Roma, Via Anastasio II, 80
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